骨の定義とは何か？そして、一体どの様な役割を担っているのでしょう？
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骨とは？
人間の骨とは…人体を支える硬い組織であり、主に カルシウム／リン などのミネラルを含む骨組織から構成されています。骨は体の構造を形成し 保護／運動 の役割を担うほか、重要な代謝機能も果たします。骨は成長とともに変化し、生涯にわたり再生と分解を繰り返します。
１.種類
成人の人体には206個の骨があります。（新生児では約270個ですが、成長に伴い一部が融合）骨は形や機能に応じて次のように分類されます。
｜長骨
｜短骨
｜扁平骨
｜不規則骨
｜種子骨
｜含気骨
２.役割
骨の役割は非常に広範囲にわたり、以下の通りです。
｜体の支持
体を支えて 筋肉／臓器 を適切な位置に保つ。
｜運動の補助
関節／筋肉 と連動して身体を動かす。
｜臓器の保護
脳（頭蓋骨）／心臓や肺（胸郭）／脊髄（脊椎） など重要な臓器を保護。
｜血液の生成
骨髄で 赤血球／白血球／血小板 を生産。
｜ミネラルの 貯蔵＋放出
カルシウム／リン を蓄え、必要に応じて体内に供給。
｜体内のpH調整
アルカリ塩を放出し、酸塩基平衡を維持。
３.重要性
骨は人体の構造を維持し、生存に必要不可欠な多くの機能を担っています。骨が損傷すると（骨折／骨粗鬆症 など）、運動能力の低下や重要臓器の損傷リスクが増大します。また、骨の代謝異常は 血液／栄養 のバランスを崩し、全身の健康に影響を及ぼします。
骨の健康を維持することは、日常生活の質や寿命に直結する重要な課題です。
おわりに
骨は単なる体の支えだけではなく、運動／保護／代謝 に関与する多機能な器官です。その重要性は人体全体にわたり、生命活動を維持するために欠かせないものです。骨を健康に保つには、栄養（カルシウム／ビタミンD）＋運動（特に負荷運動）＋適切な生活習慣 が不可欠です。骨を「動的で生きている組織」として捉え、その 成長／修復 に注目することで、骨の健康が身体全体の健康に直結することが理解できます。